在过去的九周之中，我与柔道有了一次全新的邂逅。如果说我在学习初级课程时抱着尝试的心态，那么现在学习中级课则是为了更深入地了解柔道。曾经老师告诉过我们柔道的精神，我将它简单概括为“以柔克刚”。对于这些深奥的“道”，我至今仍在学习的过程中不断地摸索着。抛开这些大家公认的柔道精神，我通过以往的练习总结出了一条自己的柔道精神：精益求精，百折不挠！
中级课程练习的动作在难度方面有了很大提高。这一点不仅体现在技术的复杂性上，更重要的是对完成动作的标准要求更高了。比如在做一本背负投时，后背一定要紧贴后面的人、在做体落时手肘的位置和中心等等。这些容易忽略的小细节往往在完成动作时起着至关重要的作用。我一直是一个不太细心的人，所以在最初练习柔道时常常因为细节动作不到位而达不到预期效果。但是这学段下定决定心要认真学习柔道后，我摒弃了从前的坏习惯，严谨地对待每一个动作，争取每一个细节都做到更标准。“精益求精”作为我的柔道精神，不仅体现在柔道课堂上，它作为一个良好的习惯，正在一点一滴地影响着我，渗入我的学习和生活中。
动作的难度提高了，相应地就要用更多的时间练习，对体能也是一种考验。还记得我最害怕练习的身体素质训练，每次完成一个练习，都累到气喘吁吁，第二天必定肌肉酸疼。但是必须承认的是，这样的训练虽然累，帮助却非常大。不仅是体能训练，平时练习动作也常常需要反复练习，这样又辛苦又枯燥的训练考验的不仅是我们的身体耐力，更锻炼的是我们“百折不挠”的精神。比如近期练习的后滚翻挺腹起，我刚开始一直无法做好这个动作。在教练的帮助下，我一遍又一遍地练习，终于后来能够成功做出这个动作。执着不放弃的精神是我们在面对困难时要时刻铭记的，因此我将“百折不挠”看做我的第二柔道精神。
这学段的柔道中级课程带给我的收获远超过我的想象。在曾教练和富教练的帮助和指导下，我有了很大的提高。但我想是柔道真正带给我的是精神上的指引。因为多年以后，我可能早已忘记现在学习的动作，但“精益求精，百折不挠”的精神会一直伴随着我的成长！
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