每逢春节胖十斤。
过完了各种约吃约喝的春节，
你是不是也不敢上秤了呢？
最近，朋友圈开始出现一大波立减肥flag的小军团。有人换上丑照做头像后扬言“不减掉十斤不换头像”。像这种flag小仙女可不敢随便就立的，毕竟头像很可能再也换不回来了...
理想很美好，现实很骨感TT
不过，虽然减肥很辛苦，为了即将到来的露肉季节，还是要狠下心开始运动起来。
印象中，“他”的海边是这样的，
阳（mei）光（nv）海（shuai）滩（ge）…
这样的
还有这样的
翠花，上纸巾~~
各位看官口水擦擦。
是的，你没有看错！为了日日露肉，穿衣显瘦脱衣有肉，“他”国人民可没少动次打次啊。马耳他的硬件条件更是够给力，全国各地设有众多公立体育场：
CottoneraSportsComplex
Cottonera综合体育馆位于Cospicua，是马耳他南部最重要的综合体育馆，也是马耳他最大的室内体育馆。
该馆拥有2个多用途大厅及3个活动区域。主厅拥有3个排球场、6个羽毛球球场和1个Futsal国际球场。可容纳名观众，并有一个宽敞的新闻台。多功能厅可容纳多名观众，这里还有许多会议室，体育组织会定期利用这些区域举行委员会会议、年度大会等。
这里还可以为儿童体育课和其他活动提供场地。该场馆还被马耳他排球协会、羽毛球协会、马耳他举重协会、马耳他传统空手道联合会和马耳他网球协会选作其活动场地。
该建筑群还可供国际体育用户选作训练营。海外体育协会和非体育赛事通常就在该综合体育馆内举行。
?KirkopSportsComplex
该综合体育馆规模较小，建筑群占地平方米。包括健身房、更衣室、淋浴室、会议厅、行政办公室和停车场，为各种运动项目的练习提供场地，包括田径、羽毛球、足球、篮球、无障碍球、射击模拟和排球等等。
Kirkop综合体育馆还拥有室外设施，包括足球场和田径跑道。这些也被体育学院等校和散步、慢跑俱乐部使用。
主厅由网球、足球和羽毛球场地组成。
多功能厅1容纳射击模拟器和斯科拉体育空手道。
多用途厅2用于健美操、舞蹈等活动场地。
多功能厅3用于柔道和体操活动场地。
?MarsaSportsComplex田径、球场
这个建筑群距离瓦莱塔仅几分钟的路程，草坪区包括两个足球场、一个橄榄球球场、一个射箭场和一个棒球/垒球球场。
田径场围绕着一个用于田径赛和其他活动的草坪区。还有一个水泥表面的区域，包括室外篮球和无障碍球场，以及一个硬地足球场，一条赛马跑道和由马萨体育和乡村俱乐部管理的其他设施，包括高尔夫球场、网球场和板球球场。
Marsa体育场馆的主要使用者是橄榄球联盟、马耳他业余田径协会、马耳他垒球和棒球协会、马耳他射箭协会、马耳他无障碍球协会和许多外国训练队。
在主要用户中，包括利用这些设施进行训练的足球队，以及马耳他体育协会足球联盟的雇员，这是每周都会举行的活动。
马萨体育馆的开放时间如下：
星期一至星期五：07：00-22：00
星期六、日及公共假期：08：00-20：00
?Tal-QroqqSportsComplex
马耳他奥林匹克委员会的总部、
Tal-qroqq国家游泳馆
该体育馆包括国家游泳池、健身房、2个壁球球场、5-A侧足球场、马耳他奥林匹克委员会的总部、各种国家体育协会的体育场馆。距离塔尔-QROQQ国家游泳池只有几米，也是体育学院的活动场地，多用途运动馆是现代体育设施，旨在满足各种学科，包括篮球、排球、手球、体操和武术。
Tal-qroqq国家游泳馆提供了一个全尺寸的奥林匹克游泳池（50mtrs）和跳水池（25mtrs）并符合国际奥林匹克游泳标准。游泳池在冬季会加热，保持在26.5-27摄氏度的温度。
场馆是马耳他竞技水上运动的主要场所，除了国家水球联盟外，还有一些国际水球比赛和重要的国际游泳会议定期在该综合馆举行，该项目可供国际运动用户选作训练营。
许多专业教练会在暑假面向公众举办游泳课程，以满足初学者、中级和高级游泳运动员的需要。很多专业课程也会在这里举行，如马耳他大学的校际合作与拯救生命课程。
众多游泳俱乐部、水球俱乐部和学校也在这儿提供他们的服务。从一日会员制到一年会员制，提供各种会员资格。学生和老年人更可享受特殊优惠的收费标准。
主水池从9月底到5月底一直保持恒温26.5-27摄氏度。弹簧板装置适用于弹簧板设施的条件。过滤装置是符合最新设备监测水的质量，符合世界卫生组织的规格。
计时设备的启动符合国际奥委会标准的传感器和触摸时间板。国家游泳池遵守国际奥林匹克游泳标准，还遵循安全、急救、消防和提供随叫随到的医疗保健程序。
●其他设施包括：
会议室、SportsShop、壁球场、柔道和武术俱乐部、更衣室等。
●容量：
容纳体育用户的能力：人
容纳观众的能力：人
●开放时间（时间视水球和游泳比赛）：
星期一至星期五：05:00–22:00
星期六：07:00–18:00
周日及公众假期：07:00–17:00
?GozoSportsComplex戈佐综合体育馆
GozoSportsComplex戈佐综合体育馆
篮球场、健身房、瑜伽室等设施一应俱全。
价格表：
●正厅
1.5小时�10
●健身房
1个月�12，3个月�33，6个月�60，1年�
●包场活动
1天�，1小时�10
●羽毛球、网球、乒乓球1小时�4，会员价1小时�1
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