柔道常用的基本技术下篇

16.出足扫双人面对面自然姿势站立,施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的直门(左胸襟),抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右手配合左手同方向牵拉对手。左脚后撤半步,将对手的右脚向前引出,双手向心回收,左脚扫踢对手的右脚。将对手摔倒(图3-16-1至图3-16-7)。

17.巴投双人面对面自然姿势站立,施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的直门(左胸襟),抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右手配合左手同方向牵拉对手。左脚上步至对手右脚前侧,脚前掌为主要支撑点,膝关节弯曲,抬右腿右脚蹬住对手小腹,身体重心下沉并后仰,两手回收拉近对手。顺后倒之势将对手蹬摔过去(图3-17-1至图3-17-8)。

18.带躯返对手上体前躬、体前屈,施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的后带(腰带后侧)。抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右手配合左手同方向牵拉对手,左脚上步至对手右脚外侧,脚前掌为主要支撑点,膝关节弯曲。抬右腿插入对手两腿之间,右腿抵住对手左大腿根部内侧,身体重心下沉并后仰,两手回收拉近对手。顺后倒之势将对手挑摔过去(图3-18-1至图3-18-7)。

19.外卷入双人面对面自然姿势站立,施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的直门(左胸襟),抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右手配合左手同方向牵拉对手。右脚上步至对手右脚前侧,脚前掌为主要支撑点,膝关节弯曲,左脚背步至对手左脚前侧,前脚掌为主要支撑点,膝关节弯曲,右手松开抓握的把位,移臂向对手的右臂右侧腋窝贴近对手的右大臂。以两脚掌为轴逆时针旋转身体,从面对面状态变为同方向状态,背部靠近对手胸腹部,臀部贴近对手小腹部,膝关节弯曲。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧,右臂下压腋窝夹紧对手右臂随左手运动方向用力,同时将右腿伸出至对手右腿外侧,两腿成左弓步状。上体向左侧旋转,将对手卷摔过去(图3-19-1至图3-19-11)。

20.袈裟固对手仰卧,施技者位于对手体侧。左手抓握对手右衣袖,将对手右小臂夹于自己左肋下,将对手的右臂控制住。右手从对手左侧颈部插入,用右臂环抱对手的颈部,将对手的头颈控制住。两腿打开,右腿贴近对手右肩下位置,左腿向后伸出,含胸收腹,上体前躬,体侧压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持T形(图3-20)。

21.后袈裟固对手仰卧,施技者位于对手体侧。右手抓握对手右衣袖,将对手右小臂夹于自己右肋下。将对手的右臂控制住,左手抓握对手左侧腰带。将对手控制在自己左侧肋下,两腿打开,含胸收腹,体侧压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持T形(图3-21)。

22.崩袈裟固对手仰卧,施技者位于对手体侧,左手抓握对手右衣袖,将对手右小臂夹于自己左肋下,将对手的右臂控制住,右手从对手左侧腋下插入,控制对手左侧肩背,两腿打开,右腿贴近对手右肩下位置,左腿向后伸出,含胸收腹,上体前躬,体侧压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持T形(图3-22)。

23.上四方固对手仰卧,施技者位于对手头部上方,双手从对手双臂外侧插入,抓握对手两侧腰带,两前臂贴近垫面手肘夹紧,将对手控制在自己胸腹下,两腿膝关节跪地或将双腿伸向远端打开,上体压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持在一条直线上(图3-23)。

24.崩上四方固对手仰卧,施技者位于对手头部上方,一手从对手同侧臂外侧插入,抓握对手同侧侧腰带,另一手抓握另一侧腰带将同侧肩控制在自己同侧腋下。两前臂贴近垫面手肘夹紧,将对手控制在自己胸腹下,两腿膝关节跪地或将双腿伸向远端打开,上体压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持在一条直线上(图3-24)。

25.横四方圈对手仰卧,施技者位于对手体侧,右手从对手左侧肩颈下插入抓握对手柔道服上衣领,左手从对手两腿间插入控制腿或握对手腰带,将双腿打开伸向远端,上体压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持T形(图3-25)。

26.纵四方固对手仰卧,施技者骑坐于对手身上,上体前躬压向对手上体,双腿夹紧对手身体,左手从对手右腋下插入,右手从对手左侧插入,双臂环抱紧对手的肩颈,压制对手上体,随对手的移动调整自己身体的重心(图3-26)。

27.肩固对手仰卧,施技者位于对手体侧,左手从对手右肩腋下插入,右手从对手左肩颈部插入,双手环抱对手肩颈,将对手的右肩臂与头颈控制住,两腿打开,含胸收腹,上体前躬,压制对手肩部,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持T形(图3-27)。

28.片羽绞左手从对手腋下穿过按压对手后颈部并控制对手左臂,右手从对手右侧肩颈插入经下颌抓握对手左侧领襟,右手沿对手下颌下方用力收紧领襟勒绞对手颈部(图3-28)。

29.送襟绞左手从对手腋下穿过抓握对手右侧衣襟,右手从对手右侧肩颈插入经下颌抓握对手左侧领襟,双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部(图3-29)。

30.逆十字绞左手四指在衣襟内侧、拇指在外侧抓握对手左侧领襟,右手四指在衣襟内侧、拇指在外侧抓握对手右侧领襟,双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部(图3-30)。

31.并十字绞左手拇指在衣襟内侧、四指在外侧抓握对手左侧领襟,右手拇指在衣襟内侧、四指在外侧抓握对手右侧领襟,双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部(图3-31-1,3-31-2)。

32.片十字绞左手四指在衣襟内侧、拇指在外侧抓握对手左侧领襟,右手拇指在衣襟内侧、四指在外侧抓握对手右侧领襟,双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部(图3-32)。

33.裸绞右手从对手右侧肩颈插入下颌,左手置于对手左肩上方贴近左侧颈处,双手搭扣,将对手的头颈置于自己胸前控制,用力回收勒锁对手颈部及咽喉(图3-33)。

34.三角绞对手双膝跪地俯身支撑垫子,施技者直身跪于对手头上方,左手从对手右侧肩颈部位下方插入腋下,屈臂回收并控制对手右臂。右手扣握对手后带,右腿绕过对手左臂贴近体侧回钩小腿插入左腋下。身体向右侧倾倒,双腿搭扣,锁住对手的肩颈,牵拉对手右臂,伸展身体,双腿内收夹紧锁绞对手颈部(图3-34-1至3-34-5)。

35.腕挫十字固对手仰卧,施技者位于对手体侧,一腿压于对手的颈部,一腿压于对手的胸部。将对手的一只手臂置于两腿之间,双手抓握位于两腿间手臂的腕关节,控制其臂,身体后仰平躺于垫子,伸展身体,牵拉对手的手臂使其肘关节外展,随对手的移动调整自己身体的重心,身体与对手身体尽量保持T形(图3-35)。

36.腕缄对手仰卧,施技者爬卧于对手身上,左手抓握对手右手腕并控制住右臂,右手从对手右臂肘关节下插入抓握自己的左手腕,左手用力伸展对手右臂,右臂撬展对手肘关节,随对手的移动调整自己身体的重心(图3-36)。

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