中国传统武术
中国传统武术，是以中国为地域范围，具有中国特色的，从始延衍流传。如丝充满、人人皆有的、以制止侵袭、停止战斗为导向的技术应用，是一门包含武术与武德的传统学系，是带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。
中国传统武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。
传统教育在于言传、身教。文在言传，武在身教。身体力行是教、身正法明是教，以身作则是教、上行下效是教。武化，是身体力行的教化过程。
传统武术不可忽视的好处
健身方法数不胜数，然而我们中华民族的传统武术是绝对不可以被忽视。对于传统武术和现代西方的技击一直令一些爱好者们争论不休，我们该怎样的认识中国传统武术呢？有些现代技击爱好者很武断地持否定态度，认为传统武术都是花架子一点都不实用，在实用上不如拳击和柔道等，真的只是这样吗？
西方的技击术在攻击防守方面确实很实用学的也快，我国现在的柔道馆和拳击馆多多了。短期的效果来看西方的技击术确实很不错，可是长远来看练习武术的好处远远拳击柔道好处多多了。
首先，拳击和柔道在练习的过程中只是一味的发力，讲究瞬间的爆发力，运动过程中留下一些硬伤也是不可难免的，再有就是对本身体质的伤害，过度的一味发力消耗体力对长久的健康是没有好处的，也更能使人形成一种暴力性格。
而传统武术都有整套的连续性动作，从中有收有放有缓有急有轻有重，长期的练习不会伤身而且能使身体的协调性到达最佳状态。武术讲究内练一口气外练筋骨皮，不要小看这句话，人的气血不顺畅的话会导致各种疾病，而武术的练习中却能自然而然的调整气血顺畅。坚持锻炼一段时间后你会感觉到身体轻健，而拳击柔道等练久了会有身重的感觉，肌肉僵硬灵活性远远比不上传统武术的效果。长期坚持练习武术套路不但可以改善身体的素质对性格方面也有很大的改善，比如性格内向懦弱的人会变得开朗勇敢坚强，而暴躁不安的性格可以变得心平气和，这是因为武术练习的过程中气血自我调整的功劳，人的性格跟自身的性格状态是密切相关的。
传统武术真的只能健身？防身方面一点也不实用吗？绝非如此，武术讲究的是功夫，要长久的坚持练习自然出功夫。功夫到了的时候在潜意识里就会形成一种条件反射，在被袭击的时候自然而然做出反应迅速的接招出招，这时你会发现所使用的动作都是自然反应而不是平时学的套路。可这就是长期练习武术套路所带来的功效，这就是炼出的功夫。传统功夫是健康养生和功夫的完美结合。所以武术爱好者们不要放弃自己的喜好，坚持下来好处多多。
博学才会多学，如果对什么事情怀疑别急着去否定，抱着认真的态度去亲自验证才是最聪明的做法。老祖宗留下的都是精华，可千万别偏听偏信去盲从别人道理，中华武术传统武术决不可忽视它的好处，别人的在好也不要掉自己的去捡别人的，别人的好我可以借鉴但自己的不能丢。
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