刘轩
跨越文字和音乐界的新世代文化人，
台北出生，纽约成长，
拥有哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士学位，
于两岸出版过多本个人散文集，
同时以将近20年的DJ经验操控各大时尚派对。
是个时常搞不清楚自己的主业是什么，
却在跨界搅和中颇能自得其乐的怪咖。
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如果说三姑六婆聚在一起，常常都在抱怨自己的老公，男人们聚在一起，倒是不太常抱怨自己的老婆。一来，我们本就比较不喜欢讨论自己家里的事；二来，好不容易跟哥们儿聚在一起，干吗聊那些不开心的事呢，对不对？先干了！
在婚姻中，先生们往往都只会回避、闪躲或不提出问题，80%的时候都是太太们先开口。这无论是在幸福或不幸福的婚姻中，比例都一样。女人本来就比较擅长也习惯沟通，对于人际关系和相处方面也比男人敏感，所以通常在婚姻里“找碴”的，都是太太。
这时想象一下男人的处境：下班回家，一整天已经累晕了，只想看个电视当废人，但这时候还要听老婆唠叨为什么衣服乱放，袜子不收……还真是修炼啊！我有个朋友就曾经跟我说，他每天开车回家，会熄了火，自己坐在车上冷静十几分钟才踏进家门，就怕老婆“神来一笔”令他招架不住。
其实男人是很怕跟老婆起冲突的。研究发现，跟女人比起来，男人在面对婚姻冲突时，血压和心跳速度上升的幅度比女人更高。我们虽然看起来冷静，但其实内在的焦虑可不小。男人会选择闪躲或一言不语，很可能是天生的保护机制。
而且男人少开口也好，因为男人跟异性起冲突的时候，有65%的可能性会把话越讲越糟。这就奇怪了，因为大部分男人会觉得女人才是容易失控的，但如果把男女对话录下来仔细分析（心理学者还真这么做过），则发现女人虽然爱抱怨，但通常会有较多的沟通空间。反倒是男人一开口就拉倒，或都忙着讲理而忽略了对方的情绪，或为了得到压倒性的胜利而口出恶言。
男人的世界阳刚又绝对，但与异性（尤其是老婆）沟通应当是柔道而不是空手道。空手道要你踢木板劈砖头，但柔道强调的，是顺着对方的力量，不对抗而转为自己的力量。
有很多柔道的技巧都是以退为进，取方为了摔掷受方，还会自己先跌倒，这叫“舍身技”。跟老婆或女友沟通，也需要舍身技。第一招，就是肯定她的情绪。如果你觉得她很生气，就说“你现在一定很生气”。
如果你觉得她很沮丧，就说“你现在一定很沮丧”。听起来像是废话，但其实很有用。最令女人抓狂的就是“你忽视我的情绪”，因为这代表“你不关心我”。光是说出她当下的情绪，最起码让她知道你不是个木头人。
万一你误判她的情绪，她也一定会校正你，“不，其实我心里的感觉是……”再来就是仔细听，从她的话中找出真正的问题点。人在气头上会说出一大堆无关紧要的气话，但这些话往往掩盖了真正的问题。你得先拨开这些噪声，以免被那些气话搞毛了而跳入反击模式。
所以如果老婆说，“多花一点儿时间陪孩子，不要一天到晚黏在手机上，谁那么晚还有那么多信息要回，你到底在搞什么鬼！”其中唯一重要的句子就是“多花一点儿时间陪孩子”。
如果女友说，“我已经跟你说我头痛好几天了，你都一副无所谓的样子！你根本不把我放在心上！”很多男生就会开始反驳“你根本不把我放在心上”这个情绪化的指控，结果吵来吵去，搞得两个人都头痛。其实女友说她头痛好几天才是真正的问题啊！
先正视对方的情绪，然后想办法一起解决问题。那些伴随的刺耳情绪话，就先当耳边风吧！等到问题解决了，你再找个时间跟她说“我觉得你之前的话讲得太重了”。
这时她已经情绪冷静了，也比较可能会主动道歉。请不要觉得，“喔，这样她就得逞啦！改天就骑到头上来了！”以前的我真的会担心这点，但后来我看了许多相关的研究，发现懂得在婚姻中先让步的先生们，反而更能够得到自己想要的结果，因为他们与另一半建立了合作，而不是对抗的关系。而且，在这些婚姻中，妻子反而更温柔，因为他们好好说也可以沟通，就不需要吵了。
用英文说，这叫作Yieldtowin，以退为进。在这里也要特别强调，以退为进绝对不是那种“你永远是对的，你说的算，什么都好！”的态度，而是你要知道，她会提出要求，是因为她希望跟你沟通。或许听起来像是发牢骚，但如果你懂得抽丝剥茧，把情绪化的语言拨开，你应该会发现，背后的要求，往往是合理的。
无论如何，千万不要筑墙或摆烂。感情的最大危机不是争执，而是冷落。你愿意停下来倾听，并不表示你输了，反而，你赢来的，会是顺畅的沟通、和谐的感情以及少了很多的头痛。
Yieldtowin…tryitandsee!
