柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。它是一种对抗性很强的竞技运动，强调选手对技巧掌握的娴熟程度，以各种摔技，投技作为主要的战斗方式，瞬间给对方带来巨大的伤害。
一、柔道服装
柔道的道服通常是白色的纯棉衣服，这是嘉纳治五郎于年设计制造并使用的。柔道服是柔道项目中重要组成部分，也是双方运动员的必要装备。主要配合柔道过程中各种技法的实施。比赛过程中通常双方抓握的地方有直门，小袖，大领以及后带等，主要用于控制对手的重心，从而实施各种技法，通过自身力量摔倒或控制对手。
二、柔道礼法
柔道运动是一项极为讲求礼法的项目，它饱含着东方人的礼节与秩序。在柔道训练和比赛时，无论对人还是对物，都表现了极高的尊敬。柔道主要有两类礼法：立礼和坐礼（又称“跪礼”）。
三、柔道技术
柔道的攻防技术分为立技(站立技术)，寝技(倒在地上的翻滚角斗技术)，以及防身自卫击打对方的当身技。
四、柔道段位等级
柔道运动员等级与段位高低的标志，是以参加柔道练习及比赛时都必须系用的腰带颜色来表示。各个国家实行的段位（等级）制不尽相同，但大都是根据柔道运动员的比赛成绩、对柔道的贡献及从事柔道的年限等进行评定。
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