柔道摔技－大腰的两个变化
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大腰O-GOSHI
概述：腰技中最基本的技术。技术详解
技术特征
大腰是用自己的腰将对手顶起来一口气摔下去的技术。
技术性质
自然的抓握，钓手从对手的腋下穿过去抓住后背，一边身体转进去，一边将对手向上提起。
自己的腰的位置要比对手的低，然后将对手的腰顶起来，一口气旋转着摔下去。这个技术的脚的步法与背负投一样。
实战中向侧前方转腰做这个技术的方法要相对多一些。大腰被认为是所有腰技的基础。实战中使用频繁，因为自古以来都是柔道的基本技术之一。
技术要点
手抓住对手后背的方法，力量小的选手可以选择从腋下穿过去抓，力量大的选手可以选择从肩膀上越过去抓。
抓住对手后背的手肘要弯曲，将对手紧密的贴紧自己的后腰。
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