最近几次小编和没接触过柔道的朋友聊天时，讨论频率最高的一个话题就是，“我也不尚武，祖国现在治安这么好，也不用天天打架，那我学习柔道对于我有什么立竿见影的好处吗？”针对这样一个比较广泛性的问题，小编今天就给大家介绍一个简单实用，立竿见影的技术——受身！
在介绍受身之前，且看小编提供的一组数据：
全世界每年估计有42.4万人因跌伤而死亡，其中80%以上发生在低收入和中等收入国家。在致命的跌伤中，65岁以上成年人所占比例最大。每年发生需要接受治疗的严重跌伤为万人次。
跌伤是世界各地意外或非故意伤害死亡的第二大原因。
前方高能预警！！！！
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受身又称“倒地法”，是柔道基本技术之一。倒地法是在被对手摔倒或是自己倒地时，为减轻自身所受到的冲击力所采取的自我安全保护的方法。倒地的方法有前倒、后倒、侧倒、侧手翻前倒。在刚开始练习时最好是先将身体从距离地面较低的姿势练起，然后再将身体逐渐升高进行练习。
现实中，受身是格斗技中保护自己的一种技巧。
简单来说就是被对方攻击失去重心将要倒地时，利用惯性调整姿势，减少冲击，不致在石块，坎坷的地面上受伤，而且借此迅速地恢复自己动作的体势。这就是受身。
那么受身具体在生活当中是如何运用的呢？让我们来共同观看一段由原新加坡柔道總會會長，原亞洲柔道聯盟仲裁委員，柔道形和視障國際裁判周毅雄先生向我们提供的卡通视频，就可以说明问题。
最后小编特别提示两句，受身虽然简单有效，但也需要长期的训练形成肌肉记忆后才能保护自己哦，切勿对着视频模仿，一定要去正规的道馆（其实我说的就是子明堂）认真的学习才可以，大家加油吧！
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