青海多巴国家高原体育训练基地柔道馆，高高壮壮的柔道队员赵威正在与一名队友撕扯着练习柔道技法。虽然赵威看上去体型较大，但在抓取、背摔时却快如闪电，要不是对方也是柔道高手，对他的这些动作定会来不及做任何反应。
面对这些，站在旁边的教练马志新有些不满，不停地提醒弟子：“动起来，老撕在一起消耗体力。”
马志新是青海省体育工作二大队柔道队教练，曾经是一名优秀的柔道国家队队员。曾是国际男子柔道邀请赛95公斤级金牌得主，现在，他的使命就是将昔日的柔道战术，毫无保留地传授给青海柔道队的学员们。
90后赵威是省体工二大队柔道队教练马志新的得力队员，练习场上的他有爆发力、速度和力量，体重超过kg的他看上去是个十足的汉子，但在接受记者采访中，他显得格外腼腆。
喜欢武术的赵威，14岁就开始在老家安徽学习柔道，一次偶然的机会，他结识了马志新。因为追随柔道冠军梦，义无反顾跟随教练来到青海。
对于每一名柔道运动员来说，用来练习的“布人”是他们的第一个朋友，也是第一个敌人。赵威也不例外，刚进柔道队的他，每天面对沉重的“布人”，抱，摔，练习力量。同时，他还要给老队员当陪练，让对方不停地摔。每次训练结束，他感觉自己全身的骨头好像已经散架了，连走路的力气都没有了。
经过刻苦训练，年，年仅21岁的赵威在全国男子柔道竞标赛kg以上级别中获得第三名，在此后的每届比赛中都取得优异的成绩。
“攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体。”马志新如此总结柔道训练。柔道队员要出成绩，需要近8年的时间。除了艰苦训练，队员还要时刻保持自己的体重，“有一次去参加比赛，一名队员为了控制体重，在飞机上不敢吃，也不敢喝水，害怕体重会增加。看到别的队员都在吃巧克力，他就悄悄地流口水，想着比赛完了一定要好好吃一顿。”
现在，省体工二大队柔道队共有队员22名，大多数是90后的小伙们。每天5时40分至7时30分早操，早饭过后，8时30分至11时30分参加技能训练，14时30分至17时30分训练体能，很多时候，晚上还要训练技能，每天训练在8小时以上，几乎没有休息日。
现代柔道比赛日趋紧张剧烈，对抗拼搏越来越凶，有时比赛双方实力在旗鼓相当、势均力敌的情况下，正确运用战术，减少体力消耗，减少劳动，对夺取比赛胜利具有更重要的意义。
虽然每天训练很累，作为教练的他看着也很心疼，但每次看到一群喜爱柔道朝气蓬勃小伙们，都想在体育事业中走出一片天地，马志新就有了责任和信心，决心将队员带出成绩他，已将全部精力放在全力备战年全国男子锦标赛和年全运会上。
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来源/西海都市报
本期监制/宋爱军编辑/刘强
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