图片/文字/编辑：渠翁博，转载请注明出处
首先，这是今天传得相当火热的一条女子遇险的新闻消息：
一女子在北京某酒店入住，遭遇陌生男子拖拽（以下附视频及事件全过程）
此图来自网络
从视频和文字内容可知，该女子在遇到危险时，经历了三种姿势，接下来，小编带你科普一下格斗和防身自卫，以及这三种姿势的利弊。
对于了解格斗或防身自卫体系的人来说，他们都知道，人类徒手格斗只分为三大体系：
1：站立打击（以泰拳、散打为代表）
2：近身缠抱（以摔跤、日本柔道/巴西柔术、泰拳为代表）
3：地面缠斗（以日本柔道、巴西柔术、俄罗斯桑博为代表）
其中，站立打击，主要是双方站立姿势时，出拳踢腿攻击对手；近身缠抱，主要是站立时双方缠抱在一起，摔打对方；地面缠斗，主要是双方在近身缠抱过程中摔倒，之后以关节技等动作“锁”住对手，我们称之为降服。
一：防身自卫的根本目的：选择站立姿势、保护自己、逃离危险
首先要明确的是，格斗和防身自卫是两个不同的概念（其实很早之前并没有分得这么仔细，格斗和防身自卫还是有关系的），格斗的体系用在自卫防身中不一定会有很好的效果。然而上面提到的三种格斗体系，哪一种在防身自卫中最安全呢？答案是：站立打击。
分析如下：防身自卫与格斗的最大区别在于，防身自卫的根本目的在于保护自己并尽快逃离危险，而格斗的根本目的在于打到对手。格斗的环境是理想化的，一对一、不使用器械、即使是规则最为开放的MMA无限制格斗规则，也不允许攻击致命部位，并且有裁判的保护。但自卫防身时，任何情况都可能发生，你面对的敌人是歹徒，歹徒不会跟你讲格斗的规则，因此歹徒可能会有同伙，可能会用凶器，即使没有凶器，你在外遇到歹徒的环境里，任何东西都可以被歹徒顺手拿来当做凶器。你与歹徒对峙，歹徒的目的是弄死你（歹徒什么事都会干出来的），而你抱着打倒他的目的跟他格斗，结果往往是你自己受伤甚至死亡。所以，当你遇到不测，需要防身自卫时，你的第一目的和根本目的是保护自己不受伤并尽快逃离危险。
而站立打击、近身缠抱、地面缠斗三种体系，哪种最适合逃离呢？那必须是站立打击。要知道，只有你站着的时候，你才会做出最快、最安全的逃脱姿势——奔跑。而近身缠抱、和地面缠斗···你可以试试跟歹徒抱在一起，或自己躺地上然后在地上爬着逃脱···这两种体系根本不适合逃离危险。
因此，该事件中的这位女主角，选择了主动坐在地上，让歹徒无法拖动她的做法是极其错误的，当她坐在地上的时候，就已经失去了最佳的逃脱姿势。即使她后来再站起来，她站起来的过程也需要时间，歹徒也已经反应出了她要干嘛，并一把上前将她按倒在地。
二：不慎倒地之后，保护自己的方法
通过上文可知，站立姿势是最佳的防身自卫姿势，但是大多数情况下，你会发现你根本无法保持站立姿势跟歹徒对峙，你会无法避免地跟歹徒身体接触，之后近身缠抱，直到有人倒地。（倒地之后对于一般人那可就是相当劣势了···），甚至，你还会遇到这种情况：歹徒从你身后突然袭击，勒你的脖子主动将你拖倒在地。
那么，当你发现自己无法站立逃脱，已经被歹徒按倒在地时该怎么办呢？
伟大的日本柔道和之后由日本柔道发展而来的巴西柔术给了我们最优方案！先来看几张图：
这些技术在日本柔道和巴西柔术中被称作“寝技”，在地面缠斗时通过杠杆原理、并利用人体反关节的特性，降服对手，折断对手关节或绞晕对手。当然，除了这些进攻性的动作，日本柔道和巴西柔术还拥有一整套基于地面的逃脱方案。
接下来看一组国外使用柔道和柔术关节技进攻自卫的动图：（图里的这些动作，各位键盘侠们是看不会的，只有通过不断训练，让这些动作成为你肌肉的记忆，在遇到危险时你才能本能地使用出来。光看不练的话，真正遇到危险是再去想这些动作，是会害死你的···）
这些图是为了展示动作，所以场景是理想化的，各位真正遇到危险，要根据自身能力选择进攻还是逃脱哦！！！
本期防身自卫内容要点总结：
1：遇到危险时，第一件事是迅速判断歹徒是否携带凶器，是否有同伙。（无凶器、无同伙，并且你自身技术允许，可选择与歹徒格斗，但不推荐。有凶器、有同伙，那就快跑吧，别迷信空手夺白刃和叶问的那一句“我要打十个”。）
2：防身自卫永远是为了保护自己、逃离危险，这也是你的第一和根本目的，不必要的话绝不要主动与歹徒发生任何冲突，更不能激怒歹徒。说白了，一个字：跑！
3：防身自卫的最佳姿势是站立式，站立式能够尽快切换到奔跑模式，有助于第一时间脱险。一定不能主动倒地，一定不能！
4：如果不慎，已经被歹徒按倒在地，依然遵循前两条准则，不主动发生冲突，并尽快站起逃脱。自身技术允许的话，请使用日本柔道或巴西柔术技巧保护自己。
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