关于跆拳道、柔道、空手道的区别，你知道多少？希望孩子从学习过程中强身健体，抑或保护自己？女孩子适合练习这些“打打摔摔”的项目吗？什么年龄开始学习更合适呢？相信妈妈们心中的问号不止这些吧，来跟我们一起做些功课吧，看看自家的娃到底适合练什么？武林小萌主如何炼成呢——跆拳道韩文???，英文Taekwondo跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种利用拳和脚的艺术方法。跆拳道最大的要求是速度，动作要求走直线使运动距离最短，最快攻击到对方，但攻击距离短也限制了力量的发挥。身体条件不好的人最好学跆拳道，一方面防守较好不容易受到重击，另一方面先攻击到对手才能找到制胜的机会。空手道日文からて，英文karate空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。现在空手道主要被用于比赛和表演，所以要求点到即止，但如果把空手道的技巧用于实战的话，也就是“点到不止”，其实打人也是很疼的，一般都会伤经动骨。问题是练习时都是点到即止，想在实战中点到不止是要克服动作习惯的。柔道日文じゅうどう，英文Judo柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，日本素有“柔道之国”的称号，柔道是日本武术中特有的一科，由柔术演变发展而来的。在日语中是柔之道的意思，就是温柔的方式。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，讲究近身攻击技巧，利用技巧更好的发挥力量，而非单纯的力量对比。所以女生可能学这个比较好点，一般女生力量小攻击效果差，利用柔道技巧的话会有很大帮助。柔道适合一对一对抗，用来制服对手，但不要用来群体对弈，因为一对多的情况下保持距离才能展开攻击。小结：
跆拳道、空手道和柔道三者的区别在于：
?跆拳道是朝鲜半岛的武术，是中国北派腿法的继承，主要是用腿法攻击，腿法动作漂亮而繁复，对腿部韧带的拉伸要求很高，缺点是现在的跆拳道由于竞技规则的限制，手臂跟残废差不多。
?柔道现在以摔法为主，不能踢、打对手，与中国的摔跤在技法上基本一样，只是规则不同，过去柔道还有关节技，用反关节技术制服对手，但现由于比赛规则不允许，已经取消。
?空手道过去称唐手，是中国南派少林外家拳法流传过去的，主要是踢、打对手，不用摔法拿法，并且在头部防护方面是弱项。
就家长希望对孩子起到强身健体作用而言，柔、跆、空都有用，但是小编从以下2个方面找出了它们的区别：（一）健身的效率
柔道锻炼的强度最高、跆拳道其次，空手道的话不同流派的空手道竞技规则不一样、训练方法也不一样，其锻炼强度一般。（二）健身的全面性
柔道最全面：（1）它要动用人体几乎所有的部位，人的体态变化最多，接触面也最大、最多;（2）身体素质方面，柔道发展人体的速度、力量、耐力、灵敏以及柔韧全部五项要素;（3）柔道是有氧和无氧相结合的运动;（4）柔道培养人体的空间方位感，其效果仅次于（大）球类运动;（5）对于瘦身而言，认真完成近三小时的柔道训练，体重每次会减少2kg左右。 跆拳道主要锻炼腿部，身体素质的五项中它对力量素质没有要求，对腿部柔韧的要求特别高，练到高级阶段，身体的动作比较大（有跳跃和翻腾动作），但接触面不多，主要在脚、小腿、前臂和胸腹部。空手道对人体的锻炼要比跆拳道全面些，因为它拳打脚踢都要来（偶尔会有些幼稚的摔的动作）。它对力量素质也没有特别要求，对柔韧性（腿部）的要求比较高。空手道也是有氧运动，但身体的动作没有柔道和跆拳道多，接触面不多，主要在手、前臂、脚、小腿和胸腹部，有时会打倒面部偶尔涉及背部。
