当我练了柔道，我终于知道
什么叫做勇往直前
我身披铠甲站在赛场上
狭路相逢勇者胜
留给我的只有一条路
所以我竭尽全力地向前冲
当我练了柔道，我终于知道
什么叫做团结一致
因为我们每天训练到疲惫然后相互搀扶
因为我们是同甘共苦的团队
所以一种信任的力量在赛场上盘旋
所以我们歃血为盟为胜利而战
当我练了柔道，我终于知道
什么叫做追求卓越
无数次重复让我的动作几近完美
我的使命就用今天的汗水来突破昨天的自己
哪怕一毫米、一微秒
每天都在积累，每天都在成长
当我练了柔道，我终于知道
什么叫做和谐礼让
当我的对手倒下，我会搀扶他起来
你是我的对手，但你不是我的敌人
因为有你我才能更卓越
当我练了柔道，终于知道
什么叫做坚持不懈
还剩下米，50米，10米···
哪怕我精疲力竭
也要奋战到最后
不是为了那奖牌
只是证明我能行，我可以！
当我练了柔道，终于知道
原来烈日是切肤的灼烧
原来汗水是永恒的信念
原来奔跑是不断的坚持
原来泪水是无限的感动
每一次在赛场上完美的呈现灵魂与肉体的对抗
那是我用无数次重复换来的希望
柔道我愿意和你一世交好
我愿用身体陪你到老！
一切都只是挑战
而我绝不会失败
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