国庆长假回来之后，大家的热情不减，兴趣盎然哈。
咱们这次共有30名小鲜肉、老饼们一起去笔架山参加训练，算是包养了一辆公交车，如果像釜山行那样跑出丧尸，嘿嘿，相信咱们都可以解决掉！
那第二次训练大家又都学习了什么有趣的内容呢？咱们一起来看看。
Number1、袈裟固
初学者最初可以练习的压制技之一。如下图，以左手在左脇下紧抱对手的腕部，同时以手指卷入对手的柔道服衣袖以抓握并且拉紧。其次，双脚张开，并弯曲左膝（如果立膝则后方的平衡性不佳）
Number2、破袈裟固
教练今天也简单介绍了被袈裟固压制住的时候，几种反抗的办法，其中一种是在对方的头离自己比较远时（如上图），左手把对方的头推开，并用左脚夹住对方的头，顺势坐起来，两只手抓住对方的右手，再往下躺。如下图：
Number3、大腰
小编经验之谈
大腰一定要注意将腰部扭出对手的身体一些，以达到托起对手的作用，引手向前，钓手要伸到能将对手搂住的程度。
Number4、防身术
嘿嘿，想知道的话问学过的小伙伴们，保留点神秘感。
Number5、复习第一次课的护身法
别看护身法简单，貌似没啥用，但是呢，小编认为，确是最实用的。
人在路上飘，哪能不摔倒，柔道训练中，咱们处处均需用到。因此，奋斗呗，童鞋们，以后摔倒了，你会庆幸自己学过柔道护身法！
ThelastOne
国庆前我们面试并且录取了几名可爱的小干事，作为老饼的咱们很是开心！因为，咱们柔协后继有人啊！
但是呢，咱们协会的干事仅靠三个有能力的小干事是撑不起来的，咱们需要更多的肩膀，一起来撑起咱们柔协这片天！
一个协会的发展、传承、强大，是离不开那些默默在背后无私贡献的管理人员的！！！
只要你有那个为咱们协会奉献的一份心，想为咱们柔协尽一份力，那就加入我们的柔协管理层吧!
Weneedyou!
就算你一切不会，就算你对管理，七窍通了六窍，那都不是事，咱们柔协有师兄师姐！
只要你愿意学，与咱们一起管理，师兄师姐们，烧成脑残也要教会你们的！
Wewantyou!
兄弟姐妹们，拿起你们的热情，加入我们的管理团体吧。
相信柔协会成为你们大学最美好的回忆！
