初学乍练的柔道之路

我的柔道之路,初体验

EasyLee本人照

说到我的柔道之路,要从两年前开始。被一个黑带同学带进了柔道坑,来到了香港柔道馆广州。

那时候道馆还很少学员,经常可以享受一对一爽飞教学。练了一个暑假,进步的很快,自己也很想继续学,超级享受摔人和被人摔的感觉。重点是教练超级帅(教练:不要以为这样说就会减少你的运动量)!柔道以柔制刚,真的要放松身体才能达到最好的效果。我的身体放松还没适应好,还需要加多练习。但由于学业及路程原因,暂时放下了柔道。

等到高三毕业终于回到了道场,多了很多很多人,连道馆都搬家了。刚回去的时候连带子都不记得怎么绑了,一切从头开始。好在几节课就恢复了,碰上一个集训班,和小伙伴一起选择了15天第一期。想着暑假可以锻炼一下,还有减肥的小心思重点是这样可以进步很快,平时一周两次的4小时训练觉得不够。就这样开始了集训。

然而现实就是如此残酷。

每天早上八点半开始训练,家住黄埔的我不得不起个一大早开始去挤早高峰的地铁。

广州地铁早晚高峰的冰山一角

背包里是奶奶准备好的中午饭,手提袋是道服和运动服。在地铁上早已出好一身汗,匆匆赶到道馆开始热身。

第一天是无比,无比痛苦的。

一千个seoi-nage(Uchi-komi)做到手都抬不起来,喝水都手抖。(上午的部分训练量)

因为一开始量大又不会省力,第二天就拉到了胳膊。教练就像老爸一样给我敷药来按摩去,晚上叫我该怎么放松。每天训练最快乐的时候就是中午大家打开小桌子围在一起吃午饭,我们的教练老爸又会给我们买水果买酸奶第二幸福就是下午六点放学啦,每次结束都会坐下来聊会天然后一起离开道馆。几天训练下来,到处有淤青酸痛。

但真的,动作熟练太多了。学了很多的寝技足技关节技绞技。快要成长成一个超级白带啦。有种自己可以出去干架的底气了特别是锁颈。每学一个新动作都会觉得很厉害,竟然这样一个压制就可以让对手痛的无法动弹,或者说这样的压制我可以轻松解脱。

第二周感觉轻松了很多,大概是习惯了这样的训练强度吧,没那么累了。也许是教练说我没两年前轻盈了大概是高三胖了十斤吧被激怒了!于是那天学的特别用功。

我要减肥我要减肥我~要~减~肥~

一场Randori后,我才意识到,在比赛场上,脑子是会一片空白的。学了很多很多动作,但是不知道用什么了,而且会很紧张。打柔道还得脑子好可貌似我的柔道之路都特别坎坷,我由于腰痛暂停了集训。是腰肌劳损,腰弯到九十度就下不去了,医生建议休息一个月。休息中的我真的很想很想回去打柔道。打柔道会上瘾的。大概大家都很享受摔和被摔的感觉。

新学期开始,我就要离开道馆,离开广州了。去天津读大学,可能遇不到我家教练老爸这么好的教练了。但是好像我已经离不开柔道啦,我会一直学下去的-[x]来自EasyLee真实的柔道体验

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长按







































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