做自己的超级英雄现实情况之下，需要的时候他们不一定出现；而在这里，我们要用自己的力量，做自己的超级英雄！岁末年初，寒意料峭，南京实验学校小学部柔道馆却春意浓浓人声鼎沸，加油声，呐喊声此起彼伏，南京实验学校一年级八个班从元月6日开始，每天下午两个班的孩子们在中日友好南京柔道馆的教练指导下向家长们展示他们半年以来的柔道学习成果。柔道柔道作为能够成为奥运会正式比赛项目的原因：重要的是它具备安全等体育的条件。柔道是在榻榻米上进行比赛和练习的，它本身的技术中也拥有如何倒下去的技术训练，叫做柔道受身，这样使得运动员在比赛过程中没有安全上的顾虑，比赛双方可以完全地发挥各自的技术，全力以赴的表现出真实的技术。—柔道受身动作练习是柔道进修的根基训练。所谓受身就是在摔倒时的自我保护技术，目的是为了减少摔倒时所产生的冲击，保护自己。受身是柔道技术训练和柔道竞技的基础技术。学会受身动作可以提高身体控制水平，在突发状况下，也能使身体减轻摔痛和摔伤。受身动作练习本身就是一种身体训练和倒地自我保护技巧能力训练，使身体内脏器官经受得住震动，也是柔道技术水平提高的必经途径。中日友好南京柔道馆在教学过程中把安全性放在第一位，坚持素质教育，结合礼节礼法自始自终的贯彻，才有了这样高水准的柔道教育公开课。一起来看孩子们的悄然蜕变—柔道
柔道作为奥运会正式比赛项目的原因：“最重要的是它具备安全等体育的条件。柔道的精神与奥林匹克精神相辅相成，和平、友谊、进步的同时又具备了自信、自尊、自强礼仪等条件。孩子们出入道场的礼节、练习中的规矩，潜意识养成孩子守规矩的习惯；开始前和结束后的礼节，促进人与人之间的礼貌，同样是潜意识的影响，开始在道场之内养成习惯之后可能会有助於孩子不自觉的在道场之外拿出与人自信沟通的勇气。
图文编辑：陈宇
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