柔道
柔道是一项力与美完美结合的运动项目，它既是一种行之有效的自卫技能，又是一项引人入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，还有益于精神锤炼，可以提高人的警觉性、应变能力，增强自信心和磨练意志力。柔道运动注重礼法，正所谓“始于礼节，终于礼节”，可以提高习练者的修养与素质。
本周周六，中国运动员教育基金将携手元气君，一起像大家展示柔道的魅力！
奥运冠军
杨秀丽
参加过两届奥运会、
两届世锦赛、
两届亚运会，
四届全运会。
曾获奥运会冠军1次，
世界冠军12次、
全国冠军12次、
所有奖牌46枚。
年被国际柔道联合会评为“最佳女运动员”
年获得国际柔道联合会颁发“最佳一本”奖
年荣获“全国先进个人”称号、“三八红旗手”称号、“五一劳动奖章”、“五四青年奖章”、、年国家体育总局颁发的“体育最高荣誉奖章”。
授课内容
柔道及相关文化
柔道继承了中华礼仪，且由日文翻译可为温柔的方式，他的文化就在于是意指精通柔道的人，顾名思义就是以柔术为主的格斗流派。与散打恰恰相反，柔道家们擅长借力使力，以柔克刚，更为重视格斗技巧。他们以各种摔技，投技作为主要的战斗方式，瞬间给对方带来巨大的伤害。
以攻为主，攻防结合，攻中有防，防中有攻，首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术。
哇，这样想来还有些像孙子兵法里融会贯通的精义。
在周末的直播中，我们携手中国运动员教育基金会和我们的国家柔道教员杨秀丽老师一起带领大家体验这场关于柔道的运动盛世。
我们将会学习到：
技巧
力量
荣誉
礼仪
你能从这场直播中体验要运动带来的激情澎湃，
可以感受到中国文化与体育相融合的博大精深。
元气君和中国运动员教育基金会一起
致力于让每个人感受到运动的魅力，
让每个人不仅通过运动强身健体，
还可以从中体会到一收一放都是人生的涵义。
运动和文化，改变人生。
让我们一起期待周六好玩的运动直播吧
七月十五号7:00
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